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怀孕期间切记要注意这三点

作者:admin 2018-09-25 10:21:10

  很多的准妈妈在备孕的时候就开始注意很多的东西,尤其是一些新的准妈妈,刚怀上孕什么都不是很懂。精神方面更是高度紧张,这就会导致一些产前抑郁症或者是对胎儿不利,其实新的准妈妈们也不要紧张,不妨学学小编下面要说的几点吧。


孕期注意事项

 

  一、性生活要节制

 

  怀孕是一个特殊的时间,特别是当孕妇的肚子越来越大,随着时间的推移。许多孕妇不知道她们是否可以在怀孕期间发生性行为,并且害怕激烈的性活动会对婴儿有害。其实,怀孕也可以有性,但需要控制性生活的程度。早孕时,胚胎可能只是想着床或着床不稳定,孕激素分泌量也较少,难以对胚胎有较强的维持作用,此时性生活可能导致子宫收缩、人工流产。

 

  但也有一些孕妇在怀孕初期可能是由于晨吐反应引起性欲低下,这时丈夫应该体谅孕妇并照顾好它。妊娠中期胎盘完全形成,早期妊娠反应消退。这时,你可以适当地进行一些性生活,但你应该注意动作不要太暴力。当夫妻恩爱时,也要注意不要挤压孕妇的腹部。

 

  怀孕后期,因为孕妇的肚子已经很大,此时子宫敏感性增加,容易导致早产的发生,因为外部的刺激,因此,夫妻也应该注意性生活的频率和时间控制,努力降低性生活的频率。

 

  二、改正坏习惯

 

  如今,随着夜生活的丰富,越来越多的女性习惯于熬夜。然而,怀孕期间有一个良好的常规是非常重要的,对婴儿的成长和发展。经常熬夜很容易引起产妇内分泌紊乱,导致产妇疲劳、精力不足、免疫力下降、易患感冒、胃肠道感染等疾病。

 

  此外,许多孕妇熬夜是因为她们躺在床上玩手机或熬夜看电视和上网。但由于下腔静脉或痔静脉压迫子宫增大,易引起下状,不利于胎儿和孕妇的健康。因此,孕妇应该在怀孕期间养成良好的睡眠习惯,早睡早起,肢静脉曲张或痔疮。长时间保持一个姿势会加重静脉曲张的症尽量避免熬夜。

 

  三、不要过多进食补品

 

  很多女性在孕期总觉得对胎儿有益,多要补充营养,然后狂补,大量吃人参等补品,其实这种做法是不对的,孕妇携带补品也要注重营养平衡。无论是孕妇还是普通人,大量的补品很容易引起体内营养不良。

 

  由于孕妇体内激素水平的变化,胃肠道蠕动减慢,功能减弱。怀孕期间摄入大量的蛋白质和高脂肪食物,容易加重孕妇的胃肠道负担,引起便秘甚至胰腺炎,可能导致流产和早产。此外,一些孕妇对食物更挑剔,导致单一饮食也是错误的。只有均衡的饮食才能促进宝宝的成长和发育。

 

  注意孕期就是以上四点。常规生活即可,很多不好的习惯可以改掉,什么多东西过多也不好,过少也不好。按照常规的来即可。

 

  

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