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【自律课堂】为什么做试管婴儿要控制体重?

作者:乌克兰优爱宝宝 2021-10-28 10:06:35

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做个试管婴儿关体重什么事?

凭什么要先我减肥?

 

 

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上述情况,在试管婴儿治疗过程经常出现,让许多“胖MM”、“胖JJ”无法理解。

为何做IVF要控制体重?

且听专家娓娓道来

(赶紧搬个小凳子、拿个小本子坐好)

 

 

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啥样才算肥胖

肥胖,指体内的脂肪组织超过了正常比例时的状况,是长时间热量摄取及消耗不平衡的结果。一般目前采用体重指数评估。体重指数(BMI)算法是:体重(千克)除以身高(米)的平方,即(kg/m2)。世界卫生组织理想值:22。在理想值的正负10%为正常范围。体重过重:(亚洲人)超23。

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重点:肥胖对试管婴儿治疗有何影响?
 
肥胖者可能罹患多种疾病,对试管婴儿治疗的影响主要有:
1、在进行辅助生殖的女性当中,较常见肥胖伴发胰岛抵抗及多囊卵巢综合症(PCOS),导致年轻的患者出现代谢综合征。同时亦表现为月经稀发。
 
2、肥胖患者可能导致治疗中用药剂量增加,卵巢对药物反应性欠佳,增加了治疗费用;卵子质量下降,盆腔环境异常,从而降低成功率。
 
3、亦增加了早期流产,早产,畸形胎儿的风险;且可能增加孩子智商低下,行为异常等风险。
 
4、以及妊娠期各种代谢性疾病如:妊娠期高血压,糖尿病,脂肪肝的发病率。此外肥胖患者较容易发生卵巢过度刺激综合症(OHSS),取消治疗周期风险增加。
 
控制体重已经成为肥胖的PCOS患者首要的治疗策略,无论是为了患者的本身健康而言,还是提高助孕的成功率,降低并发症,优生优育而言,都是非常必要的。
 
 
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说了那么多,我该怎么做?
 
控制体重的原则
 
一、大原则:少吃多动,持之以恒。
减重不宜太快,一周以0.5-1kg为原则,过快减重较易发生反弹,并可能影响内分泌水平。
 
二、饮食
忌食甜腻、油炸,含高脂肪、高热量食物(如肥肉、糕点、汽水、炸鸡等)。用白开水代替含糖饮料。多用蒸、煮、烤、凉拌等低油方式烹调。吃到八分饱,营养平均分配。定时定量,勿暴饮暴食,不吃宵夜。

多吃杂粮,蔬菜以及糖分低的水果。多吃白肉,如鸡肉和鱼肉,少吃或不吃红肉,如牛肉和猪肉。细嚼慢咽,延长进食时间。不要吃得过咸过辣,以免刺激食欲。
 
三、生活行为
多走路,少坐车。尽量走楼梯。不要长时间看电视及打牌,打麻将。饭后立刻刷牙,避免继续进食以及保持口腔卫生。配合运动(如:长时间走路、慢跑、游泳、有氧舞蹈、跳绳、爬山、骑自行车、球类等可活动全身肌肉的有氧运动。)
 
每周运动频率三次左右,运动时间1-2小时以上。运动强度按照个人体能来定:最大心跳数的60-90%(最大心跳数=200-年龄)运动项目宜多样化,并适时休息及补充水分。
 
 
 
 
 
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